Ak počas zimy zvyčajne odložíte svoje outdoorové vybavenie a necháte ho uskladnené až do jari, prichádzate o pár skvelých dní v prírode. Počas zimy odhalia holé stromy výhľady na hory, ktoré sa vám v teplejších mesiacoch len tak nenaskytnú a chladné podmienky odháňajú masy a poskytujú väčší pocit samoty. Navyše suchý a chladný vzduch vytvára ideálne podmienky pre úžasné západy slnka.
Zimné survival expedície je určite pre ľudí, ktorí túto tému dobre poznajú. Prežiť v lete so sebou nenesie také nebezpečenstvo ako zima v horách, kde nás okrem hladu a tmy ohrozuje mráz, sneh a niekedy aj lavíny. Počas zimy môžu teploty klesnúť pod bod mrazu, dokonca až na dvojciferné čísla a vy potrebujete správne znalosti, výstroj a oblečenie, aby ste zostali v teple, suchu a pohodlí. Ak sa v lete nezbalíte rozumne, možno sa budete cítiť nepríjemne, ale zvyčajne to nie je nič vážne. Ale v zime riskujete chorobu, zranenie alebo naozaj mizerný výlet, ak nie ste pripravení.
Zimné expedície na prežitie sú skvelou príležitosťou, ako zlepšiť svoje schopnosti prežitia. Zima v lese či horách vie prekvapiť, preto je lepšie sa na výlet v tomto ročnom období dobre pripraviť. Preto sa na extrémne expedície oplatí vyberať len ľudí s bohatými skúsenosťami, najlepšie tých, ktorí majú primeraný výcvik na prežitie.
Aby sme vám pomohli vyplniť zimu bezpečnými, príjemnými a nezabudnuteľnými dobrodružstvami, zostavili sme zoznam dôležitých tipov na prežitie v zimných podmienkach.
Skontrolujte počasie
Rovnako, ako pri všetkých vašich outdoorových dobrodružstvách, mali by ste si urobiť domácu úlohu a zistiť poveternostné podmienky, s ktorými sa pravdepodobne stretnete počas vašej expedície. Predpoveď si môžete overiť v miestnych médiách alebo v mobilných aplikáciách. Pamätajte, že podmienky sa môžu rýchlo zmeniť, takže buďte pripravení so všetkým oblečením a materiálmi, ktoré budete potrebovať pre najhorší scenár. Majte tiež na pamäti, že počasie môže ovplyvniť stav vozovky a musíte sa uistiť, že sa dostanete do cieľa a bezpečne sa vrátite.
Vyberte si správne miesto pre tábor
Či už cestujete s batohom alebo kempujete v stane, správne táborisko môže znamenať rozdiel medzi príjemným, útulným zimným výletom, alebo výletom, ktorý je mizerne chladný. Hľadajte miesto vhodné pre tábor so stromami alebo skalami, ktoré môžu čiastočne blokovať vietor, ale uistite sa, že stromy sú pevné a, že nie sú mŕtve, neumierajú, alebo nehnijú. Rovnako je to aj s konármi. Nestavajte tábor pod nemotorne vyzerajúcimi a suchými konármi, ktoré by sa mohli zrútiť.
Oblečte sa do vrstiev
Trik, ako sa v zime cítiť pohodlne vonku, je zostať v teple a suchu. Aby ste to dosiahli, musíte regulovať svoju telesnú teplotu tak, aby vám nikdy nebolo príliš teplo a spotené a nikdy nie taká zima, aby vám klesla telesná teplota. Najúčinnejší spôsob, ako regulovať teplotu, je obliekať sa vo vrstvách, aby ste mohli rýchlo pridať alebo odstrániť oblečenie.
V zásade existujú tri vrstvy, ktoré by ste mali nosiť:
- Základná vrstva: Toto oblečenie prilieha k pokožke a odvádza vlhkosť od tela, aby vás udržalo v suchu. Mali by byť vyrobené zo syntetických materiálov alebo vlny a obsahovať málo, alebo žiadnu bavlnu, ktorá zadržiava vodu a oberá vaše telo o cenné teplo. Stredná dlhá spodná bielizeň je dobrou voľbou pre mierne chladné zimy. Keď sa teploty začnú pohybovať pod bodom mrazu, môžete zvážiť ťažšie základné vrstvy.
- Stredná vrstva: Toto je vaša izolačná vrstva, ktorá udrží vaše telesné teplo, ale tiež umožní cirkuláciu vzduchu, aby sa zabránilo prehriatiu. Môže to byť sveter alebo bunda vyrobená zo syntetických, alebo vlnených materiálov.
- Vonkajšia vrstva: Je známa aj, ako škrupinová vrstva a zahŕňa bundy a kabáty, ktoré ponúkajú určitú ochranu pred vetrom a vlhkosťou. Ak je šanca, že vás stretne dážď alebo hustý sneh, určite si pribaľte nepremokavú vrstvu, napríklad pončo.
Nie je vždy pohodlné prezliekať sa počas turistiky alebo kempovania v chladnej zime, ale pred spaním by ste sa mali prezliecť do suchého a čistého oblečenia. Ak je vaše oblečenie suché, zostanete v noci teplejšie a špinavé oblečenie zvyčajne zadržiava nečistoty a mastnotu z pokožky, čo znižuje ich izolačné vlastnosti.
Stana na zimu
Ďalšou veľmi dôležitou otázkou je správny stan na zimu. Nemali by sme sa spoliehať na ľahké, vzdušné stany, ktoré používame v lete. Zimná výbava má mať úplne iné parametre. V prvom rade by mala byť tesná, mať dodatočnú izoláciu od zeme, vystuženú konštrukciu a vhodné upevnenie. Stany používané na zimné výlety do hôr by mali byť vybavené aj vrchnými zipsami, ktoré uľahčia vystupovanie, ak nás prikryje sneh.
Keď si vyberáte stan, uistite sa, že má miesto pre ďalšiu osobu – ak budú v stane spať dvaja ľudia, zaobstarajte si stan určený pre troch ľudí. Týmto spôsobom budete mať priestor na umiestnenie vybavenia do stanu alebo predsiene, aby ste ho ochránili pred prírodnými živlami.
Vyperte si správny spací vak
Hodnoty teploty spacieho vaku nie sú úplne presné, pretože telesnú teplotu v noci ovplyvňuje veľa faktorov. Niektorí ľudia majú tendenciu spať horúco, zatiaľ, čo iní majú tendenciu byť chladní. Navyše, vaše teplo je ovplyvnené počtom kalórií, ktoré skonzumujete pred spaním. Preto je dobré vybrať si spací vak, ktorý má teplotné hodnotenie o 10 stupňov nižšie, než je najchladnejšia teplota, ktorú očakávate. Môžete tiež použiť vložku do spacieho vaku na pridanie 5 až 25 stupňov tepla.
Majte na pamäti, že väčšina vakov naplnených páperím bude ľahšia a účinnejšia pri udržiavaní tepla. Za mokra však strácajú svoju tepelnú účinnosť. Spací vak so syntetickou izoláciou môže vážiť viac, ale aj naďalej vás udrží v teple, ak sa namočí. Uvedomte si tiež, že niektoré spacie vaky majú vodeodolné páperie, ktoré vám dáva to najlepšie z oboch svetov.
Izolujte sa od zeme
Veľká časť vašich tepelných strát pri zimnom kempovaní pochádza zo spánku na studenej zemi. Ak je to možné, použite pod spací vak dve podložky – spodná podložka by mala byť penová s uzavretými bunkami, zatiaľ, čo horná podložka by mala byť tenká a nafukovacia. Pod stan tiež rozprestrite podložku alebo plachtu, aby sa vo vnútri netvorila vlhkosť.
Zostaňte v teple so starým trikom s horúcou fľašou
Jednoduchý spôsob, ako zostať v noci v teple, je zohriať vodu, vložiť ju do plastovej fľaše a umiestniť ju blízko nôh alebo medzi nohy do spacieho vaku. Uistite sa, že nie je príliš horúca a namiesto kovovej použite plastovú fľašu, aby ste sa nepopálili.
Konzumuje viac kalórií
Pri plánovaní jedál sa uistite, že majú vysoký obsah kalórií, ktoré vaše telo potrebuje spáliť, aby zostalo v teple. Udržujte svoje jedlá jednoduché a ľahko pripraviteľné, najlepšie z jedného hrnca. Keď prídete do studeného kempu unavení a hladní, nechcete sa motať s ničím, čo je náročné na prípravu.
Uistite sa, že pijete veľa vody, aby ste zostali hydratovaní, čo môže byť v skutočnosti väčší problém v chlade ako v horúčavách leta. Nezabudnite si priniesť aj varič, aby ste si mohli pripraviť teplú vodu. Ak sa niekto podchladí, môžete mu rýchlo zohriať telesnú teplotu horúcim čajom alebo iným teplým nápojom.
Dávajte pozor, aby vám nezamrzla voda a mali ste dostatočný príjem tekutín
Ak radi používate hydratačný vak, uistite sa, že hadička má izolované puzdro, inak voda v nej zamrzne. Ak hadica nie je izolovaná, nechajte zásobníkový systém doma a použite namiesto neho fľaše s vodou. Ak používate fľaše s vodou, skladujte ich v noci hore dnom. Voda zamŕza zhora nadol.
Čo ešte stojí za zapamätanie?
Na prežitie v zime by sme si mali vziať aj doplnkovú výbavu, ktorá zvýši náš komfort a bezpečnosť. V prvom rade sa oplatí postarať sa o spoľahlivý zdroj ohňa a prídavné batérie do baterky. V prípade, že zmokneme, určite budeme potrebovať aj extra spodnú bielizeň. Nezabudnime si zobrať aj NRC fóliu, lekárničku s obväzmi, dezinfekčné prostriedky a všetky lieky, ktoré si beriete so sebou. Pred cestou si preverte aj núdzové komunikačné prostriedky.
V prípade zimnej survival expedície si nemôžete dovoliť čistú improvizáciu, ako to niekedy býva v lete. Mráz a sneh vedia byť veľmi nebezpečným a náročným súperom, najmä ak sa chystáme do hôr!