Súprava prvej pomoci ako aj nácvik jej používania, sú jedným z desiatich základných prvkov, ktoré sú všeobecne známe, no málokedy sa o nich uvažuje. Keď však potrebujete siahnuť po súprave prvej pomoci, budete vďační za čas, ktorí ste venovali tomu, aby ste sa uistili, že obsahuje všetko potrebné na poskytnutie prvej pomoci.
Aj, keď si zbalíte len malú základnú súpravu, budete mať skvelý zdroj na riešenie menších problémov a na predchádzanie tomu, aby sa stali vážnymi. Môžete si kúpiť hotovú súpravu alebo si vyrobiť vlastnú. Tento článok ponúka tipy na oba prístupy, ako si zaobstarať súpravu prvej pomoci.
Pamätajte: Pred každou sezónou skontrolujte obsah súpravy. Bez ohľadu na veľkosť vašej súpravy, jej lieky majú dátum spotreby a obväzy a masti sa môžu minúť.
Vopred pripravené súpravy prvej pomoci
Väčšina ľudí dostane predpripravené súpravy prvej pomoci, aby ušetrili čas a peniaze v porovnaní s nákupom jednotlivých potrieb a zostavením súpravy. Ďalším dôvodom, prečo si vybrať predpripravenú súpravu, je zabezpečiť, aby ste neprehliadli žiadne dôležité zásoby alebo nástroje.
Ktorú súpravu by ste si mali zaobstarať? Zvážte nasledovné:
Veľkosť skupiny: Výrobcovia súprav zvyčajne odhadujú počet ľudí, ktorým súprava bude slúžiť. Vaše výsledky sa, samozrejme môžu líšiť. Súpravy pre väčšie skupiny jednoducho obsahujú viac spotrebovaného materiálu, ako sú obväzy a lieky proti bolesti. Lekárske nástroje, ako sú teplomery, pinzety alebo dlahy, zostávajú pomerne konštantné od súpravy po súpravu.
Dĺžka/vzdialenosť cesty: To isté; odhadovaný počet dní zvyčajne nájdete v popise produktu súpravy.
Výletná aktivita: Výrobcovia súprav môžu napríklad zahrnúť úplne vodotesné puzdro, vďaka ktorému je súprava vhodná na splavovanie rieky. Menšie a ľahšie súpravy sú vhodné, keď plánujete ľahké a rýchle aktivity, ako je trailový beh. Väčšie a komplexnejšie súpravy majú zmysel pre aktivity, ako je kemping.
Komplexné súpravy: Aj keď neviete, ako všetko používať, môže byť cenné získať súpravu s pokročilými nástrojmi a spotrebným materiálom, pretože ostatní vo vašej skupine alebo oblasti môžu mať lepšie lekárske znalosti. Môžete tiež vyrásť do svojej súpravy tým, že získate školenie prvej pomoci.
Ďalej zvážte nasledujúce doplnky bez ohľadu na súpravu, ktorú si vyberiete:
Riziká výletu: Príklad: Ak máte namierené tam, kde sú obavy z jedovatého brečtanu a kliešťov, zvážte pridanie lieku na ošetrenie jedovatého brečtanu a nástroja špecifického pre kliešte do vašej súpravy.
Špeciálne potreby: Príklad: Ak v meste potrebujete lieky na predpis alebo EpiPen, mali by ste ich pridať do svojej lekárničky. Na skupinových výletoch urobte prieskum medzi členmi, aby si každý bol vedomý špeciálnych zásob v súprave každého človeka.
Koľko súprav by ste mali pridať do vybavenia? Zvážte nasledovné:
Vždy si zabaľte individuálnu súpravu: Aj, keď niekto iný má veľkú súpravu pre vašu skupinu, stále musíte byť schopní ošetriť osobné škrabance alebo rezné rany. Osoba nesúca skupinovú súpravu nemusí byť vždy po ruke.
Zvážte viacero súprav: Na dennú turistiku, náročný výstup a cykloturistiku nepoužívate rovnaké balenie. Rovnaká stratégia dáva zmysel aj pre lekárničky.
Vytvorte si vlastnú súpravu prvej pomoci
Budete potrebovať vodeodolnú tašku alebo vrecúško, do ktorých sa všetko zmestí. Možno budete potrebovať aj sortiment plastových tašiek na zips, plastové fľaštičky na tabletky a vodotesnú fixku a pásku na označenie vecí. Potom je to už otázka nákupu alebo zhromažďovania zásob na naplnenie vašej súpravy.
Základy súpravy prvej pomoci
Obväzy
- Rôzne lepiace obväzy
- Gáza
- Atletická páska
- Náplasti na ošetrenie pľuzgierov
Lieky a masti
- Ibuprofen
- Antibiotické masti
- Antacidové tablety
- Tabletky proti hnačke
- Rehydratačné soli
- Lieky na predpis
Základné nástroje
Rôzne položky
- Súprava na uštipnutie včelou
- Odstraňovač kliešťov
- Antiseptické utierky
- Obväz na popáleniny
- Dlahy a elastické zavinovačky
- Škrtidlo
Pokyny pre súpravu prvej pomoci
Vždy priložte rýchlu referenčnú príručku alebo komplexnejšiu brožúru, ktorá vysvetľuje, ako poskytnúť prvú pomoc. Výrobcovia súprav dbajú na kvalitu svojich sprievodcov, takže by ste mali urobiť to isté.
Pomôcky prvej pomoci špecifické pre cestu
Rovnako, ako pri vopred vyrobenej súprave by ste mali svoju doma zostavenú súpravu doplniť o ďalšie zásoby na dlhšiu cestu alebo špeciálne zásoby pre vašu destináciu, aktivitu a členov skupiny.
Dodatočné základy vonkajšej bezpečnosti
Niektoré náležitosti úzko súvisia s prvou pomocou: Prikrývku odrážajúcu teplo (na odvrátenie podchladenia alebo pomoc pri liečbe šoku), opaľovací krém, odpudzovač hmyzu a dezinfekčný prostriedok na ruky, to všetko môžete nosiť v súprave.
Ak niekedy zažijete skutočne život ohrozujúcu situáciu, osobný lokalizačný maják vám môžu zachrániť život. Sila signálu a prevádzkové detaily sa líšia, ale každý môže oznámiť vašu polohu záchranárom.
Školenie prvej pomoci
Aj, keď sa kvalitné súpravy dodávajú s referenčnými materiálmi, absolvovať školenie prvej pomoci pred cestou je rozumný krok. Príručka prvej pomoci nevyjadruje skutočnú povahu lekárskej traumy. Školenie vám pomôže prekonať počiatočný strach a šok z reakcie na núdzovú situáciu. Byť plne pripravený na riešenie vážneho incidentu vopred môže znamenať veľký rozdiel!